Очистить организм от токсинов, скопившихся в результате вдыхания смога, можно с помощью здорового образа жизни, об этом сообщил на пресс-конференции в РИА Новости главный токсиколог Санкт-Петербурга Георгий Ливанов.
Врач также подчеркнул, что в условиях жары и задымленности не стоит забывать про активный образ жизни, так как он позволяет поддерживать нормальный обмен веществ в организме.
"Физическая нагрузка - один из важнейших факторов, который поддерживает нормальный уровень детоксикации. Только с помощью каких-то упражнений можно вывести токсикант, который попал в организм человека", - сказал врач.
Кроме этого, Ливанов рекомендовал россиянам не придерживаться каких-либо диет и призвал отказаться от вредных привычек. По его словам, употребление алкоголя и курение, пока на территории страны стоит жара и смог от природных пожаров, могут лишь ухудшить самочувствие.
Для облегчения состояния можно также пользоваться отхаркивающими средствами, отметил токсиколог.
